Entrene semana 13 al 19-03-2017

58° Día de entrene.. Hoy descanso en carretera pero no de activación, 3 clases de ciclismo indoor y un buen masaje para limpiar y recuperar el cuerpo.. Foto.. El día 1 de abril se realizará en el GYM ENZO SPORT ( MUSEROS ) un maratón deportivo solidario ( ENFERMEDAD DEL CROHN Y COLITIS ULCEROSA ) para recaudar dinero para la Asociación Accu-Valencia Valencia.. Very good.. Vamonooos

59°Día de entrene.. Entrene en gym.. 2 clases con muchos cambios de ritmo.. Y caminata con Nelet.. Foto.. El equipo compuesto por … Vicente Costa Muñoz, Antonio Hernandez Reyes, Jose Maria De Palacios, Miguel Angel Rodriguez Gregori, Silvia Xercavins Escamilla y Sandra Rodriguez.. En el Desafiocrohn-cu 2016 .. Fuimos de Bonrepos i Mirambell – Fuengirola.. Donde en Cartagena se unión a nosotros para conocernos y pasar un rato con nosotros Jose Maxi Carracelas, que durante estos años siempre ha estado siguiendo los desafíos y apoyando a los enfermos del CROHN y colitis ulcerosa.. Gracias al Equipo y a José Maxi por vuestro apoyo… VERY good .. Vamonooos

60°Día de entrene.. 3 horas en polígono circuito de 7 km .. Donde se ha aprovechado el viento para entrenar la fuerza en series y 2 clases de ciclismo indoor.. Foto.. camiseta del DESAFIOCROHN-CU.. MEMORIAL MARI CARMEN NAVARRO BARBA..2017. VERY GOOD … VAMONOOOO

61°Día de entrene.. 1 clase de ciclismo indoor y una hora y media de caminata… Foto.. El logo de Accu Campo DE Gibraltar que ha colaborado con su aportación para poder realizar este magnífico DESAFIOCROHN-CU 2017.. Desde mi nombre y de Accu-Valencia Valencia MUCHÍSIMAS GRACIAS, y en especial si me lo permite ACCU Campo de Gibrartar , a su presidenta Paqui Bautista, por su gran apoyo y cariño hacia mi persona… GRACIAAAAS.. VERY GOOD .. VAMONOOOOOOS.

2°Día de entrene.. Dos horas de carretera.. Seguimos entrenando y trabajando este bonito DESAFIOCROHN-CU… Foto.. Estamos en FALLAS estamos de FIESTA…VERY GOOD…. VAMONOOOOOS.

63°Día de entrene.. Hoy entrene de fondo 200km haciendo una brevet, organizado en Massamagrell por Domingo Santos Lopez.. Tenía personalmente ganas de salir y rodar con ellos.. Luego una gran paella ( Bar Massamagrell ) y una buena tertulia.. Seguimos de Fallas .. Nos vamos al centro de Valencia de cerveceooo hay que recuperar ( No va a ser todo km )… Jiji…. Foto .. Marathon Deportivo solidario en ENZO SPORT ( Museros ).. POR LA ENFERMEDAD CROHN-CU… VERY GOOD. .. VAMOOOOOOOS.

64 dia de entrene

Descanso . DIA DE SAN JOSÉ. ÚLTIMO DIA DE FALLAS.

 

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