Día 20/05/2016

10620668_1339931686020640_8410836591788751930_n

Entrene.. Día jodido encima del rodillo.. 2 horas, 1 hora con bastantes cambios de ritmos y moviendo watios… Y la segunda hora trabajando 30 minutos la cadencia 90 – 100 pedalada minuto dentro de la potencia aeróbicos dentro de 150 – 165.. Y los otros 30 minutos trabajando la fuerza, moviendo tranca entre 160 – 175 pulsaciones… Y una clase de ciclismo indoor.. Este fin de semana se os explicará más cosas de la segunda parte de este DESAFIOCRHON – CU … MEMORIAL MARI CARMEN NAVARRO BARBA… VAMONOSSSS

Anuncios
Esta entrada fue publicada en Rampeta. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s